Ansiedade é um sentimento de apreensão muito desagradável, acompanhado por uma ou mais sensações corporais, como coração acelerado,transpiração, dor de cabeça, boa seca, inquietação, etc.
Todos seres possuem um grau de ansiedade, é ela que preserva nossa vida. Não poderíamos viver sem ansiedade, pois não teríamos reações às mudanças ambientais.
Muitas vezes a ansiedade normal torna-se patológica, determinando quadros clínicos onde há muito sofrimento para a pessoa acometida. Quase sempre, nesses casos, a pessoa sofre por ocasiões que não aconteceram mas que sua mente entende como se estivessem acontecendo.
Todos seres possuem um grau de ansiedade, é ela que preserva nossa vida. Não poderíamos viver sem ansiedade, pois não teríamos reações às mudanças ambientais.
Muitas vezes a ansiedade normal torna-se patológica, determinando quadros clínicos onde há muito sofrimento para a pessoa acometida. Quase sempre, nesses casos, a pessoa sofre por ocasiões que não aconteceram mas que sua mente entende como se estivessem acontecendo.
É normal lembrarmos, em algumas situações, de momentos desagradáveis que passamos e relacionarmos a algo que está por acontecer... daí vem a ansiedade que prejudica muitas pessoas e, por vezes, as paralisa. Nesse caso a terapia é muito eficaz pois o psicólogo, junto com seu cliente, vai buscar a raiz dessa ansiedade, fazer com que ele perceba os pensamentos que estão envolvidos nesse processo e ensinará técnicas de relaxamento,meditação,alfagenia,biomudança que são muito úteis nesses casos.
Se você acha que sua ansiedade está interferindo em sua vida, procure um psicólogo, ele com certeza irá te ajudar.
Se você acha que sua ansiedade está interferindo em sua vida, procure um psicólogo, ele com certeza irá te ajudar.
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